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Receta: "nº32. Batido de uvas verdes, manzana, zanahoria y zumo de naranja". Siguiendo las indicaciones encontradas en el libro "Batidos para la vida", del doctor Antonio Escribano, médico cordobés, especialista en endocrinología y nutrición y medicina de la educación física y el deporte, además de catedrático de Nutrición Deportiva y director de la cátedra internacional de Nutrición Deportiva (UCAM-Murcia)... Su currículum es muy extenso... y lo podéis buscar en internet...
Pues os propongo un batido increíble... Sigue los siguientes pasos...
Ingredientes:
- 10 uvas verdes
- 1 manzana
- 150 g de zanahorias
- 200 ml de zumo de naranja
¿Cómo se hace?
a) Entraer el zumo de la naranja y echarlo en el vaso de la batidora o en el recipiente que se vaya a utilizar
b) Limpiar y cortar las uvas verdes en 3 o 4 trozos cada una con piel y pepitas
c) Pelar o no la manzana, quitar las semillas y trocear.
d) Pelar y trocear las zanahorias
e) Echar todos los ingredientes a la batidora y batir al gusto. Se puede añadir agua si queremos hacerlo más líquido...
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